Czy miłość jest wieczna? Czy jest ona nam dana raz na zawsze? Czy człowiek, który się naprawdę zakochał, może tak po prostu przestać kogoś kochać? A może my po prostu bardzo mało wiemy na temat miłości? Może w naszych głowach pełno jest przekonań, które z miłością nie mają wiele wspólnego?
Czym jest miłość?
O miłości pisałem już wiele razy na swoim blogu. Miłość jest motywem wielu książek, piosenek i filmów. Każdy z nas patrzy na nią w trochę inny sposób, jednak sedno miłości zawsze jest to samo. Drogi dwojga ludzi się przecinają, co całkowicie zmienia ich dotychczasowe życie.
Ludzie dzięki miłości potrafią przekraczać wszelkie granice. Tworzą niesamowite dzieła. Pokonują swoje lęki. Znamy również wiele historii, w których ktoś oddał swoje życie w imię miłości. Nie muszę Cię przekonywać, że miłość to potężna siła, która dodaje nam motywacji do rzeczy niemożliwych.
Wielu z nas myli jednak prawdziwą miłość z pożądaniem i namiętnością. Niestety spłycamy to skomplikowane uczucie wyłącznie do popędów biologicznych. Oczywiście w chwili, kiedy się zakochujemy, w naszych ciałach buzują hormony. Jest to pierwsza faza miłości, która związana jest z wybuchem namiętności.
Jednak nie samą namiętnością żyje człowiek. Prawdziwa miłość to również zaufanie i poczucie bezpieczeństwa. Prawdziwa miłość to przyjaźń i wspólne spoglądanie w przyszłość. Emocje i namiętność są bardzo ważne, ale nie są jedynym elementem, który sprawi, że będziecie ze sobą szczęśliwi.
Miłość oparta wyłącznie na namiętności, to miłość niepełna i ulotna. Wiele osób łapie się na tym, że nie potrafią sobie poradzić w związku, kiedy minie ta pierwsza i gwałtowna faza namiętności. To chyba nasz główny problem, przez który nie potrafimy tworzyć szczęśliwych i trwałych relacji.
Jeżeli zastanawiasz się nad tym jaką rolę miłość odgrywa w Twoim życiu, koniecznie przeczytaj artykuł: Czym tak naprawdę jest miłość? Dowiesz się z niego, co to znaczy kogoś kochać. Trafisz tam również na kilka ważnych pytań, które skłonią Cię do refleksji.
Czy potrafisz dbać o miłość?
Istnieją setki metafor, które starają się uchwycić prawdziwe znaczenie miłości. Jednak dla mnie miłość zawsze przypominała ogród. Rozwija się z czegoś malutkiego niczym ziarenko. Nigdy też nie masz pewności, które ziarenko wykiełkuje, a które wymroził wiosenny chłód.
W tej metaforze najważniejsze jest jednak przesłanie, że miłość może uschnąć jeżeli o nią nie dbacie. Ogród jest piękny, jeżeli pracuje się nad nim systematycznie. Jeżeli znajdziecie kilka wymówek, aby odpuścić prace w ogrodzie, to pojawią się chwasty. Czym dłużej będą rosły, tym będą silniejsze i ciężko je będzie usunąć.
Właśnie dlatego tak trudno jest odbudowywać związek, w którym ludzie przestają dbać o swoją miłość. W takich związkach pojawia się dużo żalu, wzajemnych oskarżeń i pretensji. Trudno jest się ponownie zbliżyć do siebie, jeżeli między Wami powstała przepaść. Oddaliliście się od siebie i przestaliście się rozumieć.
To wszystko dzieje się jednak dlatego, że zapominacie o drobnych gestach, które pozwalają Wam pielęgnować miłość. Zapominacie o rozmowach, bo stale jesteście zabiegani. Nie dbacie o wspólne posiłki, bo zawsze jest coś innego do zrobienia. Żyjecie w ciągłym biegu i zaczynacie się mijać. Przestajecie dbać o słowa, którymi możecie okazywać swoje uczucia. Każdy taki drobny gest wpływał na Wasz związek, kiedy tych gestów zabraknie, Wasza miłość osłabnie.
Miłość w większości przypadków psuje się powoli. Oczywiście zdarzają się przypadki, że związek rozlatuje się w jednej chwili, gdy jedna ze stron zdradzi. Jednak zdrada najczęściej jest wynikiem wcześniejszych problemów, które oddaliły Was od siebie.
Takie drobne zaniedbania wydają się Wam nie groźne i to jest właśnie zabójcze dla Waszego związku. Związki potrafią psuć się latami, a my nie potrafimy tego dostrzec. Zauważamy to najczęściej, kiedy jest już za późno. W naszym ogrodzie wszystko już uschło, a chwasty tak się rozrosły, że nie da się ich wyrwać.
Musisz też pamiętać, że nie da się odbudować zaniedbanego związku w jeden dzień. Większość osób, które zwraca się do mnie z tym problemem liczy na to, że w jednej chwili pomogę im odbudować miłość. Właśnie wtedy przydaje mi się metafora ogrodu. Jeżeli zaniedbywaliście ogród przez lata, nie możecie liczyć na to, że uda Wam się go uporządkować w jedno popołudnie. To jest po prostu nie możliwe.
Dlatego o związek warto dbać systematycznie. Nie odkładaj tego na jutro. O miłość musisz dbać każdego dnia. Jeżeli tego nie robicie, w końcu Wasze uczucia wygasną. Pojawi się pustka i ktoś w końcu tego nie wytrzyma. Jeżeli partnerzy nie dbają o swój związek i nie pielęgnują swojej miłości, każdego dnia zabijają cząstkę swoich uczuć. W pewnym momencie nie da się już tego cofnąć.
Czy można przestać kochać?
Miłość usycha i więdnie. Każdego dnia poznaję smutna historię osób, które tak mocno zatraciły się w codzienności, że przestały dostrzegać siebie nawzajem. Są to zazwyczaj opowieści o związkach, w których partnerzy od początku nie zdawali sobie sprawy, że o miłość trzeba dbać. Myśleli, że jest ona dana im raz na zawsze, bo przecież tak długo jej szukali.
Miłość i emocje mogą zniknąć. Uważam jednak, że nie można przestać kogoś kochać. Jeżeli kogoś kochasz, to dbasz o tę osobę. Jeżeli kogoś kochasz, nigdy nie pozwolisz na to, aby Wasza miłość usychała. Kiedy ludzie się kochają, to doceniają każdy wspólny dzień.
Jednak nie każdy potrafi kogoś pokochać. Wielu osobom się wydaje, że znaleźli swoją miłość. Jednak takie osoby mogą nigdy nie nauczyć się naprawdę kochać. Szukają oni w związku jedynie wielkich emocji i pozytywnych przeżyć. Kiedy pojawiają się pierwsze problemy, zazwyczaj bardzo szybko się wycofują z relacji.
A przecież jeżeli kogoś kochasz, to jesteś z nim na dobre i złe. Jednak nie możesz naprawdę kochać kogoś, kto nie odwzajemnia Twojego uczucia. Nieodwzajemniona miłość nie jest miłością prawdziwą. Jest tylko namiastką tego uczucia. Niespełniona miłość jest dla wielu osób ucieczką od problemów. Chwilową rozrywką, która dostarcza im różnych emocji. Takie osoby powtarzają swój schemat od lat. Nie zdają sobie sprawy, że przez takie podejście ktoś może cierpieć.
Ludzie, którzy się kochają, zawsze pamiętają o tym, aby o siebie dbać. Zawsze stawiają MY na pierwszym miejscu. Zawsze chowają swoje JA, kiedy własne pragnienia mogą zagrozić dla ich związku. Takie osoby potrafią żyć we dwoje i daje im to prawdziwą satysfakcję.
Niestety wiele związków opiera się wyłącznie na chemii i przyciąganiu fizycznym. Namiętność w takich związkach szybko mija i pojawia się pustka. Aby kogoś pokochać, trzeba czegoś więcej niż popęd. To jest sekret prawdziwej i szczęśliwej miłości.
Pozdrawiam,
Patryk Wójcik – psycholog.
Co sie dzieje w momencie gdy kocha sie niewlasciwa osobe np, o dosc mocnym nasileniu cech narcystycznych?
Albo kogos z nalogiem alkocholowym, narkotykowym lub hazardem? Czy to nadal jest milosc czy poprostu uwiklanie w shematy zaleznosci i manipulacji?