Lubisz filmy postapokaliptyczne? Takie o zombie, albo innych stworach, które przejęły kontrolę nad światem. Tam wszystko jest proste. Człowiek ma tylko kilka potrzeb, o które musi zadbać. Zjeść, wyspać się i uniknąć niebezpieczeństwa. Problem w tym, że MY nie żyjemy w takim świecie, ale próbujemy działać właśnie w taki sposób. Właśnie dlatego skupiamy się ciągle na pierdołach, które nie mają znaczenia i marnujemy swój potencjał.

Świat natychmiastowej nagrody

Słoń, lew i zebra żyją w innym świcie niż Ty. Przemierzają równiny Afryki i maksymalnie skupiają się na teraźniejszości. Przyszłość jest dla nich rozmyta i mało ważna. Liczy się bycie tu i teraz. Liczy się skupienie na bieżących potrzebach, bo inaczej trudno jest przetrwać.

Taki świat nazywamy środowiskiem natychmiastowej gratyfikacji. Sama nazwa mówi już wszystko. Jest to przestrzeń, w którym najważniejsze działania mają oczywiste i bezpośrednie następstwa w bardzo krótkim czasie.

Jak coś upolujesz, to się najesz. Jak nie znajdziesz sobie dobrego legowiska do spania, to zmarzniesz. Prosty i przewidywalny świat, w którym nagrody i kary pojawiają się bardzo szybko. Bardzo łatwo zmotywować się do działania jeżeli od razu widzisz jego skutki.

Kiedyś żyliśmy w takim świcie, ale to było dawno. Mentalnie wielu z nas nadal w nim tkwi, ale to jedynie iluzja. Czas się z nią zmierzyć. Nie możemy żyć chwilą, nie możemy skupiać się wyłącznie na tu i teraz. Nasz świat skonstruowany jest w inny sposób. Aby coś osiągnąć, trzeba w końcu spojrzeć prawdzie w oczy.

(Nasz) Świat odroczonych nagród

W dzisiejszym świecie większość najważniejszych wyborów nie przynosi nam natychmiastowych efektów. Jeden trening na siłowni nie zrobi z Ciebie kulturysty. Jeden papieros, z którego zrezygnujesz nie sprawi, że rzucisz palenie. W jeden dzień nie staniesz się milionerem.

Żyjemy w środowisku odroczonej gratyfikacji. Skutek naszych działań często widać po latach i strasznie sobie z tym nie radzimy. W dawnych dziejach nasze życie skupiało się na kilku kluczowych kwestiach. Reagowaliśmy na niebezpieczeństwo, szukaliśmy jedzenia i schronienia. Wszystko musiało być dostępne od zaraz, bo inaczej mogliśmy nie dożyć kolejnego dnia.

Nie uporaliśmy się jeszcze z historią naszych przodków. Mimo tego, że świat wokół nas się zmienił, my nadal kochamy natychmiastowe nagrody. Mamy tendencję do przeceniania znaczenia natychmiastowych nagród, a nie doceniamy tego co możemy osiągnąć w przyszłości.

Skupiamy się na pierdołach choć wiemy, że mamy masę rzeczy do zrobienia. Skrolujemy Facebooka, zamiast dzwonić do klientów, którzy mogliby kupić nasz produkt. Palimy papierosy choć już od lat wiadomo, że doszczętnie wyniszcza to nasze zdrowie. Jednak to wszystko jest dla nas natychmiastową nagrodą, którą tak cenimy.

Dobre i złe przyzwyczajenia

Możesz się zastanawiać dlaczego tak łatwo ulegasz złym przyzwyczajeniom. Odpowiedź jest prosta. Konsekwencje złych przyzwyczajeń są odroczone w czasie, ale Twoja nagroda jest natychmiastowa. Przecież nie umrzesz po zapaleniu pierwszego papierosa, ale może Cię on od razu oderwać od stresującej sytuacji.

W dzisiejszym świecie odroczonej gratyfikacji, tylko nieliczne osoby osiągają sukces. Większość z nas żyje tak, jakby od setek lat nic się nie zmieniło, a my nadal chodzilibyśmy po Afrykańskich sawannach. Ciągle nam się wydaje, że żyjemy w środowisku natychmiastowej gratyfikacji.

Poprzeglądam teraz Facebooka, później popracuję. Na dietę przejdę w styczniu. Trening zacznę od poniedziałku, a dziś obejrzę kolejny sezon kolejnego serialu. Szukamy nagród, które są dostępne tu i teraz. Naszą naiwność wykorzystują firmy, które robią z nas niewolników.

Złe przyzwyczajenia zazwyczaj mają natychmiastowy efekt, który się nam podoba. Jednak ich ciemną stroną są poważne konsekwencje, które pojawiają się dopiero po czasie. Kto jednak myśli o przyszłości? Ważne, żeby teraz było fajnie i miło. Później jakoś to będzie.

Nasze mózgi są tak skonstruowane, że całkowicie skupiają się na teraźniejszych korzyściach i świetnie ignorują późniejsze negatywne konsekwencje. Jesteśmy idealnymi maszynkami do oszukiwania samych siebie. Tylko osoby, które potrafią pokonać swoje naturalne skłonności, mogą osiągnąć w dzisiejszym świecie coś spektakularnego.

Jak osiągnąć sukces w dzisiejszym świcie?

Pokonanie swoich naturalnych przyzwyczajeń nie jest łatwe. Jeżeli każdy mógłby to zrobić, to mielibyśmy na świecie samych szczęśliwych i uśmiechniętych milionerów. Nie wpędzalibyśmy się w choroby i otyłość. Świat jest jednak pełen nieszczęśliwych osób, które nie zdają sobie sprawy z przyczyn własnego nieszczęścia.

Kiedy chcesz zmienić swoje życie i wyznaczasz sobie jakiś cel, musisz mieć dużą samodyscyplinę, aby zrezygnować z wielu atakujących Cię rozpraszaczy, które mogą dać Ci natychmiastową satysfakcję. Aby popracować nad swoją samodyscypliną, możesz przeczytać artykuł: Samodyscyplina to coś zupełnie innego niż myślisz.

Oczywiście wszyscy chcielibyśmy odnieść sukces. Problem w tym, że większość z nas woli odkładać swój sukces na jutro. Robimy tak każdego dnia. W końcu nasz sukces się rozmywa, a my stajemy się niewolnikami własnych przyzwyczajeń, które dają nam chwilowe zadowolenie.

Większość z nas dąży do chwilowych przyjemności. Robimy to najczęściej nieświadomie. Pierwszym krokiem, aby wyrwać się z tego bezmyślnego działania, jest odpowiedzenie sobie na pytanie, czy pierdoły jakimi się obecnie zajmujesz w dłuższej perspektywie umożliwią Ci osiągnięcie tego czego pragniesz?

Na to pytanie musisz już sobie sam odpowiedzieć. Jeżeli czujesz, że życie przepływa Ci przez palce, czas w końcu coś z tym zrobić. Teraz już rozumiesz, że trudno wygrać ze swoją naturą. Jest to jednak możliwe. Jeżeli Ci się to uda, będziesz w nielicznej grupie osób, które mogą osiągnąć sukces bez względu na to, czym on dla Ciebie jest.

Pozdrawiam,

Patryk Wójcik – psycholog.

Jak chcesz to wpadnij na mojego Facebooka: Psychologia, związki i rozwój osobisty.